Na ÁMOSkách nově vysíláme seriál s Barbarou Šuškovou o wellbeingu, meditaci a zvládání stresu
Na ÁMOSkách jsem zařadil nový seriál s Barbarou Šuškovou. Krátká videa přinášejí praktické tipy, jak pracovat se stresem, podpořit psychickou pohodu a využít jednoduché meditační techniky v každodenním životě.
Psychická pohoda je důležitou součástí školního prostředí. Proto jsem do vysílání na ÁMOSkách zařadil nový seriál s Barbarou Šuškovou, který se věnuje wellbeingu, meditaci a zvládání stresu.
Jednotlivé díly jsou krátké, srozumitelné a zaměřené na praktické tipy, které mohou žáci i učitelé snadno využít v běžném životě. Seriál ukazuje jednoduché techniky pro zklidnění, práci s dechem, lepší soustředění i zvládání náročných situací.
Tímto seriálem rozšiřuji nabídku osvětových pořadů, které na ÁMOSkách pravidelně vysílám ve spolupráci s odborníky a partnery. Cílem je přinášet obsah, který podporuje zdravý životní styl, rozvoj osobních dovedností a duševní pohodu.
Barbara Šušková je lektorka meditace, mentorka a průvodkyně v oblasti osobního rozvoje a mindfulness. Dlouhodobě se věnuje tématům vědomé práce se stresem, psychické odolnosti a meditace. Ve své praxi propojuje poznatky z moderní psychologie, mindfulness a vlastních zkušeností, které předává formou kurzů, přednášek i individuálního vedení.
Jednotlivé díly jsou krátké, srozumitelné a zaměřené na praktické tipy, které mohou žáci i učitelé snadno využít v běžném životě. Seriál ukazuje jednoduché techniky pro zklidnění, práci s dechem, lepší soustředění i zvládání náročných situací.
Tímto seriálem rozšiřuji nabídku osvětových pořadů, které na ÁMOSkách pravidelně vysílám ve spolupráci s odborníky a partnery. Cílem je přinášet obsah, který podporuje zdravý životní styl, rozvoj osobních dovedností a duševní pohodu.
Barbara Šušková je lektorka meditace, mentorka a průvodkyně v oblasti osobního rozvoje a mindfulness. Dlouhodobě se věnuje tématům vědomé práce se stresem, psychické odolnosti a meditace. Ve své praxi propojuje poznatky z moderní psychologie, mindfulness a vlastních zkušeností, které předává formou kurzů, přednášek i individuálního vedení.
Chcete být v obraze?
Novinky ze školství, praktické materiály a pozvánky na webináře vám pošleme nejvýše třikrát měsíčně.